•  1 kahvi
  • 35dl vettä/vichyä

10.30: 1 yoplait hedelmäjugurtti

13.00: lääkkeet, punajuurilaatikkoa, elistä uunikasvislodjua

17.00. 1 light myslipatukka

21.30: perunoita ja lammaspataa (med valkosipuli, porkkana, ruusukaali)