• 11 dl vettä
  • 1 lasi hedelmämehua (marli vital)
  • 4 kahvia
  • 1 tee
  • 1 chokocapuccino

8.40: maustamatonta jugurttia ja startti mysliä

14.00: kanankoipi, 2 ruisleipää meetwurstilla ja tomaatilla. + jälkkäriksi riisisuklaata

23.00: 2 ruisleipää meetwurstilla ja tomaatilla

 

aksareenit martsassa