- 2 kahvia
- 43dl vettä
8.00: kaurapuuroa ja mustikkasoppaa
10.45 Alakuppila: 2½ perunaa, Aurinkokuivattu tomaatti broilerikastiketta ja salaattia
15.30: 1 prk maitorahkaa
20.00: valkosipuli-ruisnappeja
23.30: kanaa ja salaattia
Aamujumppa: selät 10+20+30, vatsat 20+20
Illalla juoksulenkki, koirien kanssa
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.