• 2 kahvia
  • 43dl vettä


8.00: kaurapuuroa ja mustikkasoppaa

10.45 Alakuppila: 2½ perunaa, Aurinkokuivattu tomaatti broilerikastiketta ja salaattia

15.30: 1 prk maitorahkaa

20.00: valkosipuli-ruisnappeja

23.30: kanaa ja salaattia

 

Aamujumppa: selät 10+20+30, vatsat 20+20

Illalla juoksulenkki, koirien kanssa