•  2 kahvia
  •  1 kesäinen drinksu (jäätelöä, ananasta, rommia, bitterlemonia)
  •  31 dl vettä/vichyä

8.00: kaurapuuroa mustikkasopalla

11.00: mannapuuroa ja aurinkokiisseliä

16.00: 1 prk maitorahkaa

19.00: mysliä ja jugua

23.30: yoplait persika-magracuja jugurtti

 

aamujumppa