- 21dl vettä/vichyä
- 2 lasia skumppaa
8.00: kaurapuuro vattusopalla
Syötteellä n klo 11: pari myslipatukkaa
Matkalla kotiin n klo 16-18: muutama myslipatukka
Kotona n klo 19-20: salaattia ja ählämpizzaa, pari gifflaria
Pudasjärvellä Huippukympissä = 10km juoksulenkki
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.