•  2 kahvia
  •  2 lasia punaviiniä
  •  30dl vettä

12.00: 1 prk maitorahkaa

13.30: 250g mustikkasoppaa

16.00: pari pottua, kana-paprika-tomaatti-kookossoosia ja salaattia

18.00: jäätelövene

 

1)30min kävelylenkki
2)hyötyliikuntaa =siivous
3)juoksulenkki, ei koiria, 28min. kirjastolle->tenniskenttien takaa->viitantietä->kirjastolle->kotiin