•  2 teetä
  • 1 kahvi
  • 39dl vettä

7.30: kaurapuuroa ja vattusoppaa

12.00: riisiä, kanaa, porkkanaa ja kirsikkatomaatteja

15.00: 1 prk rahkaa mustaherukoiden kera

17.00: yoggiarla juotavajugurtti, pari gifflarkorvapuustia