•  1 kahvi
  •  1 arlan juotava jugurtti
  •  26dl vettä/vichyä

13.00: kaurapuuroa, vattusoppaa ja jädeä

15.30: 1 yoplait hedelmäjugurtti

18.30: eilisen ruuan jämät (= pottu ja ½ pihviä + herneitä)

20.00: jädeä

22.00: kanaa, uuniporkkanoita, salaattia ja jädeä