- 2 kahvia
- 32dl vettä/vichyä
10.30: kaurapuuroa mustikkasopalla
11.30: suklaanougatjädeä
15.00: ohrasuurimoita, kanaa, kesäkurpitsaa ja salaattia
19.00: ohrasuurimoita, kanaa, kesäkurpitsaa ja salaattia sekä lempasta
aamulla: juoksulenkki (koiteliin ja takas, osa kävelyä koirien takia. lenkin kesto melkein 2h (koitelissa oleskelua))
päivällä: porras ja punttireeniä
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.