•  1 kahvi
  • 5dl vichyä
  • 43dl vettä

8.00: raejuustoa, vehnäleseitä, mustikkasoppaa

11.00: profx mansikka hi-protein bar

14.15: 1 prk maitorahkaa

16.30: 1 prk maitorahkaa

19.00: kanaa, paistettuja kasviksia ja salaattia

01.30: 1 prk maitorahkaa