•  2 lasia puolukkamehua
  •  2 kahvia
  •  1 tee
  •  21dl vettä/vichyä

7.45: kaurapuuroa ja vattusoppaa

11.15: profx banana chocolate

12.15: uniresta sämpylä ja pala pätkistä

15.00: 1 prk maitorahkaa

17.45: nuudelsuup munalla 

illalla lohtajalla: kalakeittoa ja paahtista

 

aamujumppa: kyykyt 10, vaakat 10, koukut 10, heilurit 20, uusnimetön 10