•  1 kahvi
  •  1 tee
  •  3 lasia appelsiini-verigreippimehua
  •  5dl vettä

10.15: 1 jugurtti, 1 pågengiflarpulla, 3 paahtista juustolla ja kurkulla

12.15: tuorepastaa (mozzarella aurinkokuivattutomaatti) ja kalkkunaa soija-pippuri-tuorejuustokastikkeessa

18.15 kotona: 1 myslipatukka, 1 suklaapatukka

20.45: jugua ja mysliä