•  1 lasi appelsiinimehua
  • 2 kahvia
  • 13dl vettä/vichyä

Aamupala hotellilla Kajaanissa: puuro voi silmällä, lasi mustikkasoppaa, pari viipaletta vesimelonia

Hallilla (nly): 2 makkaraa

Kotona illalla: sobanuudelia, misokeitto, paistettu kananmuna ja wasabilla maustettua kanasuikaleita ja paprikaa