- 3 kahvia
- 32dl vettä/vichyä
8.00: kaurapuuroa ja vattusoppaa
10.15: 1 light myslipatukka
13.00: profx lo-carb caramel
14.45: alakuppila. 2 perunaa, lihakastiketta ja salaattia
Agikisoissa n klo 19: 1 makkara
21.30, kotona: salaattia, jauhelihaa hitunen ja kanaa
Aamujumppa: kyykyt 10, vaakat 15 & koukut 15
illalla agiksoissa ketynä
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.