•  3 kahvia
  • 32dl vettä/vichyä

8.00: kaurapuuroa ja vattusoppaa

10.15: 1 light myslipatukka

13.00: profx lo-carb caramel

14.45: alakuppila. 2 perunaa, lihakastiketta ja salaattia

Agikisoissa n klo 19: 1 makkara

21.30, kotona: salaattia, jauhelihaa hitunen ja kanaa

 

Aamujumppa: kyykyt 10, vaakat 15 & koukut 15
illalla agiksoissa ketynä