•  3 kahvia
  • 2 lasia punkkua
  • 21dl vettä/vichyä

9.15: kaurapuuroa ja mustikkasoppaa

14.00: salaattia: jäävuorisalaattia, fetaa, paprikaa, tonnikalaa, raejuustoa ja pikkukurkkuja

16.15: mysliä ja jugurttia

21.00: 3 tortillalättyä. Täytteet: guagamole-chili, chevrejuusto, paprika, kurkkua broileri/jauheliha


Koirilla osteopaatti
 

Aamujumppa: vatsat 20 (Nemin kanssa), kyykyt 10, vaakat 10 ja koukut 10