- 2 kahvia
- 1 muru/pikakahvi
- 38dl vettä/vichyä
7.30: kaurapuuroa vattusopalla
11.30: hieman salaattia
14.30: 1 prk maitorahkaa
17.30: uuni-kasvis-pottu-vuokaa ja salaattia
20.30: pirkka luomujugua ja mysliä
23.30: 1 prk maitorahkaa
Aamujumppa. Selät 20+20, vatsat 30+15+30+40
koirilla hieronta
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.