•  2 kahvia
  • 1 muru/pikakahvi
  • 38dl vettä/vichyä

7.30: kaurapuuroa vattusopalla

11.30: hieman salaattia

14.30: 1 prk maitorahkaa

17.30: uuni-kasvis-pottu-vuokaa ja salaattia

20.30: pirkka luomujugua ja mysliä

23.30: 1 prk maitorahkaa


Aamujumppa. Selät 20+20, vatsat 30+15+30+40

koirilla hieronta