•  2 kahvia
  •  22dl vettä/vichyä

aamulla: kaurapuuro mustikkasopalla

11.00: makaroneja, tonnikala-tomaattisoosia ja salaattia

13.30: profx mansikka 35g

18.30: makaroneja, tonnikala-tomaattisoosia ja salaattia

23.00: tonnikala lämppäreitä ja salaattia

 

agi- ja tokoreenit