•  2 kahvia
  • 32dl vettä

8.00: kaurapuuroa ja mustikkasoppaa

12.45: 1 prk ananasta

15.15: 1 prk rahkaa

17.30: kiimingin abc:n broilerceasarsalaatti (ilman juustoa)

 

Aamujumppa: selät 15, vatsat 10+10+10+15