- 1 lasi anasmehua
- 2 kahvia
- 32dl vettä (sis vichy)
8.00: 4 viljanpuuroa ja pakastevattuja
10.30: 1 myslipatukka
11.30: lounas buffetti kaijon kiinalaisessa
16.00: 1 prk maitorahkaa
19.00: pari lihanpalaa poroa ja 1½ perunaa
23.45: raejuustoa
Aamujumppa. Selät: 20+10, vatsat: 10+10+20+20
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.