•  2 kahvia
  • 26dl vettä
  • 1 tee

8.00: kaurapuuroa ja mustikkasoppaa

10.30: kalakeittoa ja salaattia (alakuppila)

15.00: 1 prk maitorahkaa

18.30: 1 tortillalätty (jauheliha, kananmuna, kirsikkatomaatti)

22.00: 1 prk valion pehmeetä maitorahkaa

 

Aamujumppa: vatsat 10+10+10, selät 10