- 2 kahvia
- 26dl vettä
- 1 tee
8.00: kaurapuuroa ja mustikkasoppaa
10.30: kalakeittoa ja salaattia (alakuppila)
15.00: 1 prk maitorahkaa
18.30: 1 tortillalätty (jauheliha, kananmuna, kirsikkatomaatti)
22.00: 1 prk valion pehmeetä maitorahkaa
Aamujumppa: vatsat 10+10+10, selät 10
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.