•  2 kahvia
  • 38dl vettä
  • 1 tee

7.45: hieman kaurapuuroa ja mustikkasoppaa

9.00: loput aiemmin aloitetusta puurosta ja sopasta

11.45: tomaattivuohenjuustokeittoa (viola)

13.45: profx lo-carb patukka

16.15:  kanafilepihvi, paistettuja kasviksia (paprika, kesäkurpitsa, tomaatti) ja salaattia

22.00: 2 yoplait jugurttia

 

aamupäivällä agireenit ja illalla tokoreenit