- 2 kahvia
- 1 tee
- 35dl vettä/vichyä
10.45: kanafilepihvi, paistettua paprikaa ja salaattia
14.00: 1 prk maitorahkaa
19.15: kanafilepihvi ja paistettua kaalta & porkkanaa
23.00: 1 prk maitorahkaa
Aamujumppa: vatsat 20+20+20+20 (p), selät: 20+20+20 sekä kyykyt 10
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.