•  1 lasi punkkua
  • 3 kahvia
  • 38dl vettä/vichyä

7.15: kaurapuuroa ja tyrni-app.soppaa

11.15: katkarapusalaatti yläkuppilassa

13.15: profx caramel

17.30: 1 prk maitorahkaa

23.15: intialaismaustettuja kanasuikaleita, riisiä ja ranskanleipää

 

Aamujumppa. Selät: 20+20+20, vatsat 20+20+20+30