- 1 lasi punkkua
- 3 kahvia
- 38dl vettä/vichyä
7.15: kaurapuuroa ja tyrni-app.soppaa
11.15: katkarapusalaatti yläkuppilassa
13.15: profx caramel
17.30: 1 prk maitorahkaa
23.15: intialaismaustettuja kanasuikaleita, riisiä ja ranskanleipää
Aamujumppa. Selät: 20+20+20, vatsat 20+20+20+30
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.