- 1 puolukkamehu
- 2 kahvi
- 1 karpalomehu
- 18dl vettä/vichyä
7.30: kaurapuuroa vattusopan kera
10.45: kebabbia salaatilla
19.15: kotihampurilainen
20.30: lumoava aino laku jädeä
aamujumppa: selät 10+15, vatsat 15+15+10+10
illalla juoksulenkki, n 5km
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.