- 2 kahvia
- 37dl vettä (sis mahd juodut vichyt)
8.15: kaurapuuroa ja mustikkasoppaa
11.15: profx lo-carb caramel
15.15: 1 prk maitorahkaa
19.30: broilermöykkypihvi, raejuustoa, kasviksia ja pari karjalanpiirakkaa
Aamujumppa: selät 10+10, vatsat 20+10+10
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.