- 1 kahvi
- 28dl vettä/vichyä
7.00: kaurapuuro vattusopalla
10.30: 1 prk ananasta
13.30: 1 prk rahkaa
19.00: jauhelihapihvi, 1 peruna, vähän kanttarelleja ja salaattia. sekä jugurttia ja mysliä
01.00: possupihvi ja salaattia
alkuillasta 4,8km juoksulenkki
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.