•  2 kahvia
  • 39dl vettä/vichyä

8.15: kaurapuuroa vattusopalla

11.00: katkarapu-lohi,paprika-raejuusto-jäävuorisalaatti salaatti

15.30: 1 prk maitorahkaa

21.30: paistettu (1½) muna, salaattia, 2 croisanttia, jäätelövene

 

aamujumppa: kyykyt 10, vaakat 10, koukut 20, heilurit 30
alkuilta: kävelylenkki Nemin kans, juoksulenkki Merrin kans (Kaistis)