•  2 kahvia
  • 1 tee
  • 27dl vettä

8.00: kaurapuuroa ja vattuja

11.15: 2 pinaattiohukaista, pari pienehköä pottua, juustokastiketta ja salaattia (alakuppila)

13.15: 1 light myslipatukka (yläkuppila)

15.45: 1 prk maitorahkaa

20.30: pikkasen salaattia

 

Aamujumppa. Selät: 20+20, vatsat: 20+20+20+30

22.30: mysliä ja luonnonjugurttia