- 2 kahvia
- 35dl vettä
9.30: kaurapuuroa ja vattusoppaa
14.30: salaattia (=salaattia, kirsikkatomaatteja, kurkkua, riisiä, tonnikalaa ja kananmunia)
19.30: loimulohta, salaattia ja patonkia (activen kevätkokous)
Aamujumppa. Selät: 20+20, vatsat 20+20+20+30
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.