•  3 kahvia
  •  41dl vettä/vichyä
  •  1 lasi puolukkamehua

11.15: kaurapuuroa mustikkasopalla

15.00: 2 kanafilepihviä ja salaattia. marjapiirakkaa ja jädeä

20.45: lehtipihviä, salaattia ja uusiapottuja

23.45: 1 prk maitorahkaa

 

aamujumppa: kyykyt 15, vaakat 20, heilurit 60