• 1 kahvi
  • 38dl vettä/vichyä

13.00: 1 prk maitorahkaa

16.00: salaattia ja 2/3 pizza (ählämsähläm "Kiiminki Express")

 

1)aamulenkki koirien kanssa n klo 7
2)selät 20+20+20, vatsat 20+20+20+20+20
3)kyykyt 10, vaaka 10, koukut 10
4)juoksulenkki