- 2 kahvia
- 29dl vettä
7.45: kaurapuuroa ja vattusoppaa
12.30: 1 prk maitorahkaa
17.30: yoplait hedelmäjugurtti, rahkapulla, 2 katkarapuleipää
19.00: suklaanougat jädeä
aamujumppa: kyykyt 10, vaakat 10, heilurit 20, koukut 20, uudet 20, pohkeet 10
illalla: porrasaskellus 20+10+10
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.