•  2 kahvia
  •  29dl vettä

7.45: kaurapuuroa ja vattusoppaa

12.30: 1 prk maitorahkaa

17.30: yoplait hedelmäjugurtti, rahkapulla, 2 katkarapuleipää

19.00: suklaanougat jädeä

 

aamujumppa: kyykyt 10, vaakat 10, heilurit 20, koukut 20, uudet 20, pohkeet 10
illalla: porrasaskellus 20+10+10