- 1 kahvi
- 35dl vettä/vichyä
11.00: kaurapuuroa mustikkasopalla
17.00: omatekoisia hamppareita / lämppäreitä: 4 kpl ranskanleipäviipaletta, 2 ruotsalaista pakastehampurilaispihviä, goudajuusto siipaleita (4kpl), 2 paistettua kananmunaa sekä mausteita (hp soosi, sinappi, kurkkusalaattia ja chevretöhnäjuusto)
juoksulenkki. ns mansikkamaanlenkki. 20min
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.