•  1 tee
  •  1 pikakahvi
  •  1 lasi marlinvital hedelmämehua
  •  2 lasia pepsiä
  •  9dl vettä

8.45: muutama lusikallinen raejuustoa

14.30: salaattia, uunivuokaa (pasta-sekavihannes-kana-creme-pippurijuusto)

19.30:  salaattia, uunivuokaa (pasta-sekavihannes-kana-creme-pippurijuusto)

 

aamulla martsakeikka (aksa)
aamupaino -2kg The tavoite.